Programa Entrenaments Nadals U18+U21+U30

Juvenils 24 desembre 2014
Bon dia,
Aquí teniu el Programa pels Nadals:
Dissabte 27: GS Estadi
Diumenge 28: 3 baixades esquí lliure amb esquís de SG + GS Estadi
Dilluns 29:      GS Crono Estadi
Dimarts 30:    SL Estadi
Dimecres 31: SL Crono Estadi
Divendres 2: SL Estadi
Dissabte 3:   SL Grandalles
Diumenge 4: 3 baixades esquí lliure amb esquís de SG + GS Grandalles
Dilluns 5:       3 baixades esquí lliure amb esquís de SG + GS Estadi
Dimarts 6:    SG Estadi+ GS Estadi (cal apuntar-se formulari tecnificació)
Dimecres 7: SG Estadi+ SL Estadi (cal apuntar-se formulari tecnificació)
Bones Festes!!!
 foto Estadi F.Viladomat 060210

Programa Juvenils 19 al 24 Desembre

Juvenils 17 desembre 2014
Un cop ajornades les curses que havíem previst pel Desembre, ens centrarem en l’entrenament per preparar encara millor l’inici de curses que no arribarà fins a meitat del mes de gener. Tant aviat com puguem us farem arribar el calendari de curses actualitzat.
Recordeu apuntar-vos al formulari de tecnificació si pugeu a entrenar divendres o el dia 24:
Els dies 22 i 23 són del calendari de quota normal del club.
Programa:
Divendres 19:  SL Educatiu
Dissabte 20:  GS Juvenils Estadi

Diumenge 21:  GS Juvenils Estadi

Dilluns 22:        SL Educatiu Juvenils Estadi

Dimarts 23:      SL Juvenils Estadi

Dimecres 24:  GS/ SG

INICI TEMPORADA 14-15: 6-7-8 Desembre: Juvenils i Séniors

Juvenils 3 desembre 2014

Començarem la temporada amb Esquís de GEGANT i farem un

MICRO-CICLE D’ENTRENAMENT DE 3 DIES on treballarem els següents objectius:

– Presa de contacte i adaptació
– Treball fonamental de Tècnica de Base
– Blocs dedicats a : Posició i centralitat / Recolzament i Conducció / Equilibri i Coordinació
– Aconseguir acabar el tercer dia esquiant fluid, coordinats, ben posicionats i dinàmics.

Ens veiem dissabte, dia 6, 8.45 hs a Costa Rodona.

«  1 2 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21   »