Cursa X-race Salomon

Alevins Notícies 8 gener 2018

Imatges de la cursa dispotada a la Molina el passat 4 de gener.

RESULTATS U10/U12: salomon X-Race Challange CEAC 4 gener 2018

Alevins Notícies 5 gener 2018

El passat dijous 4 de gener es va celebrar a l’estació d’esquí de La Molina el SALOMON X-Race Challange CEAC organitzat per el club CEAC.

La cursa, acull a esportistes de les categories U10 i U12 i es va dur a terme a la pista del ROC BLANC. Els corredors de la categoria U10 van realitzar dues manègues i es comptabilitzaba la millor manega de cada nen. En categoria U12 es van realitzar dues mànegues pero aquest cop es feia la suma de les dues mànegues. El sol i la bona temperatura van ser els protagonistes de la jornada.

El nostre club va fer tres podis!!! El Tomas SASTRE va quedar primer classificat en categoria U10 homes, la Nur TORRES i l’Ariadna CUBIÑA van quedar 1era i 3era classificades respectivament en categoria U10 dones.

 

El resultats en posició i temps de tots els nens granuecaires van ser els seguents:

U10 dones:  1eraª NUR TORRES CASAS (25.57); 3ª Ariadna CUBIÑA LOPEZ (28.80); 26ª Emma MORGAN HAS (37.11);

U10 home: 1er Tomas SASTRE ALSINA (25.11)18é Tomas COLOMINA MONTAÑÉS (30.97); 35é Pol LIZANDARA CARDELLACH (36.28.93)

U12 dones: millor temps dones: 44.827ena Clàudia GRACIA TORRUBIANO (48.64); 9ena Maria PIÑOL AMIlLS (50.26); 21ena Clara VILA PI (55.61); 25ena Clàudia COBLES DE LA ROSA (55.67); 33ena Maria VILA PI (1.03.14)

U12 homes: millor temps homes: 43.94 segons, 5é Guillem MESTRES PLA (46.65.94); 8é Max SOLÉ CRUSAFON (48.64); 10é Joan GRANÉ PEREZ (50.07); 13é Nicolau CAPDEVILA VILOCA (51.16); 

FELICITATS A TOTS ELS NENS DEL GRANUEC PER PARTICIPAR I SOBRETOT ALS DOS PODIS!!!

2018-01-04-photo-00001721 2018-01-04-photo-00001722 2018-01-04-photo-00001758 2018-01-07-photo-00001865 2018-01-07-photo-00001866 2018-01-07-photo-00001873 2018-01-07-photo-00001875

ENTRENAMENTS DE NADAL!!!!

Alevins 21 desembre 2017

Per aquest cap de setmana  i les festes de nadal el programa es el següent:

Dissabte 23 Desembre:

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 15h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, tecnica base i equilibris. Si podem passarem traçat de gegant
  • Esquís de gegant
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras i Martí Miras

 

Diumenge 24 Desembre:

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, tecnica base i equilibris. Si podem passarem traçat de gegant
  • Esquís de gegant
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras, Martí Miras

 

El programa de nadal:

Atenció… pot canviar segons condicions de pista i meterologia. Ja us ho comunicarem per Whats app.

Dimecres 27 Desembre: 

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, tecnica base i equilibris. Traçat de gegant a la pista GRANDALLES
  • Esquís gegant, mono i softshell.
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras, Martí Miras

 

Dijous 28 Desembre: 

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, tecnica base i equilibris. Traçat de gegant a la pista GRANDALLES
  • Esquís gegant, mono i softshell.
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras, Martí Miras

 

Divendres 29 Desembre: 

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, tecnica base i equilibris. Traçat de gegant a la pista GRANDALLES
  • Esquís gegant, mono i softshell.
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras, Irati Fernandez, Martí Miras

 

Dissabte 30 Desembre: 

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure curva de radi curt, tecnica base. Traçat de porretes pista TUBS
  • Esquís slalom, proteccions de cames, mono i softshell
  • ACTIVITAT DE TARDA: Berenar a puigcerdà + amic invisible. 17h30 al local del club. Porteu berenar (coques, pastissos, magdalenes, begudes etc…)
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras,Irati Fernandez, Martí Miras

 

Diumenge 31 Desembre: 

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 13h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure curva de radi curt, tecnica base. Traçat de porretes pista TUBS
  • Esquís slalom, proteccions de cames, mono i softshell
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras,Irati Fernandez, Martí Miras

 

Dimarts 2 Gener: 

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, excercicis educatius. Treball de posició de velocitat. Traçat de gegant
  • Esquís de gegant, mono i softshell
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras, Irati Fernandez, Martí Miras

 

Dimecres 3 Gener: 

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, excercicis educatius. Treball de posició de velocitat. Traçat de gegant
  • Esquís de gegant, mono i softshell
  • ACTIVITAT DE TARDA: Sessió de video (visualització tècnica de cada nen) + Classe de reparació de material. 17h00 al local del club.
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras, Irati Fernandez, Martí Miras

 

Dijous 4 Gener: 

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, excercicis educatius. Treball de posició de velocitat. Traçat de gegant
  • Esquís de gegant, mono i softshell
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras, Irati Fernandez, Martí Miras

 

Divendres 5 Gener: 

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 13h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, excercicis educatius. Treball de sortides i remades. Traçat de gegant
  • Esquís de gegant, mono i softshell
  • Entrenadors responsables:
    • Mireia Capella, Clàudia Carreras, Irati Fernandez, Martí Miras

 

Diumenge 7 Gener: 

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure curva de radi curt, tecnica base. Traçat de porretes (necesitaran proteccions de cames)
  • Esquís slalom
  • Entrenadors responsables:
    • Clàudia Carreras, Martí Miras

 

 

NORMES AMIC INVISIBLE:

Cada nen ha de dur un regal fet a mà per ell mateix. Ha de ser un regal mixt que el pugui rebre tant una nena com un nen. Ha d’anar correctement embolicat. L’amic invisible el farem tots junts al local del club. Juntament amb el amic invisible farem un berenar, estaria be que cada nen porti alguna coseta de menjar o de beure.

BON NADAL A TOTS!!!!

img_7501 img_7502

 

16-17 desembre

Alevins 13 desembre 2017

Per aquest cap de setmana el programa es el següent:

Dissabte 16 Desembre:

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, excercicis de tècnica base, exercicis de sortides i remades
  • Esquís VELLS de GEGANT
  • Entrenadors responsables:
    • U10: Mireia Capella, Irati Fernandez
    • U12: Martí Miras

 

Diumenge 17 Desembre:

  • Entrenament Granvalira de 8h45 a 14h00
  • Punt de reunióEl canó.
  • Esquí lliure, excercicis de tècnica base, excercicis de sortides i remades
  • Esquís VELLS de GEGANT
  • Entrenadors responsables:
    • U10: Mireia Capella, Irati Fernandez
    • U12: Clàudia Carreras, Martí Miras

 

ATENCIÓ!!! De moment i fins a nova ordre continuem demanant que els nens vagin amb esquís de gegant, vells, doncs, no hi ha suficient base i els esquís nous els volem mantenir en condicions per la temporada. Si els nens porten esquís nous i es ratllessin els entrenadors no ens farem responsables.

Recordeu que els nens han d’anar correctement equipats, amb tot el material ben marcat amb el seu nom i amb la pegatina del granuec. Es important també que portin beguda (aigua) i menjar per mig matí. També recordeu que es important la puntualitat!!!! Ah!!! i sobretot el forfet i la targeta de la llicència dintre del anorak!!!

Aquest pont vàrem celebrar el aniversari del Nicolau Capdevila!! Felicitats nico!!!!

Per altre banda vàrem tenir dos nens lesionats, la Laia Cubiñà i el Pol Ustrell els hi desitjem a tots dos una pronta recuperació i que aviat puguin tornar a entrenar amb nosaltres!!!!!!!!!!!!!!!

img_7107 img_7111 img_7115

«  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 43 44   »